jak gif

Witam, mam dosc nietypowe pytanie a odpowiedzi nie moge znalesc.. otoz chcialbym wyrzezbic brzuch( wiem wiem jak miliony;) ) ale chodzi o to czy w takim treniingu stosuje sie diete na mase czy diete na redukcje? zeby efekty byly wymierne? dziex pozdr

Mam pytanie... jak sie powinno brac odzywke przed treningiem? najpierw 30 minut przed treningiem odzywka i potem za 15 minut jedzenie i na trening? czy na odwrot najpierw cos zjesc i potem odzywka i na trening??

zostało mi kilka podręczników z liceum jak ktoś zainteresowany to pisać, co do ceny sie dogadamy foty:

Czesc Co to za miesnie na zamieszczonych fotkach? Brzuch czy klata? troche brzydko one wygladają i nie wiem jak je cwiczyc bow sumie są one na zebrach

Witam jak w temacie interesuje mnie winsik tej firmy w strzalach prosze was o opinie poleca sogi komu moge dac

Jak w temacie, brał ktoś? Jakie efekty skutki uboczne? Nie dla mnie odrazu dodaje

Z każdym kolejnym treningiem mam coraz mniej siły jak tydzień temu zrobiłem jakąś liczbe powtórzeń to tą samą dzisiaj było mi trudno. Może pomoc dla czego ??

Jak zrobić cykl z DECANABOLu 10 ml oraz OMANDREN 10 ml jakieś odżywy do tego dorzucić coś weglowodanowego Waga 86 Wiek 25 wzrost 190 cm Z góry dzięki za pomoc

Potrzeba mi jakoąs ksiarzke o TkD a tagrze jakas o rozciaganiu jak jest :D?

czy podczas treningu na sile moge liczyc na jakis przyrost poza przyrostem sily?? zakladajc ze dieta bedzie tylko na podstawowym zapotrzebowaniu nie tak jak na masie z nadwyzszka kalorii?

Mam do sprzedania cb radia takie jak w temacie nowe gwarancja. COBRA 19DX IV cena 130zl 19ultra III cena 105zl Przy zamowieniu wiekszej ilosci moliwosc negocjacji ceny.

Jak zwiekszyc/przyspieszyc przemiane materii??? Jest to wogóle możliwe??? Z góry dzieki za odpowiedz ))

Potrzebuje waszej rady co do diety na rzeżbe waze 94kg wzrost 184cm bf~20% chiałbym za dwa miechy zacząć wycinke i tu potrzebna mi jest wasza pomoc co i jak by było najleprze może jakieś przykładowe diety

Witam wszystkich Tak jak w temacie, czyli kiedy najlepiej brać L-Glutaminę, chodzi mi przed, czy po aerobach?? I w jakiej ilości??

siemka mam clena z balkan i doszedłem juz do 6 tab i ***a czuje ani sie nie poce temp w normie clen jet ok bo dałem kumplowi 3 tab naraz i czerwony jak burak rece telepawki itd jest to sens ciagnac niechce tez brac 10 tab

Tak jak w temacie. Czy to dobry plan na plecy? Staż; ponad 1 rok! -podciąganie na drążku 4 do maxa -wiosłowanie sztangą 10/8/8/6 -wiosłowanie hantelkiem 4 po 10 -MC dodam że w gre w wchodzą tylko wolne ciężary

Witam kopiłem HORSE POWER + kreatynę mono i zastanawiam się jak to brać myślę ze 5g mono rano na czczo 20g hp 30 min przed treningiem i 20g hp zaraz po treningu co o tym sadzicie ??

Jak ostatni strzał to 500mg omy to odblok normalnie po 3 tygodniach czy to stężenie bedzie w tym wypadku dłużej zanikało?? prosze o odpowiedz pewnych siebie osob w tym co piszą

Witam Zawsze dręczyło mnie ta kwestia czy jak robimy sobie jajecznice to białko pod wpływem wysokiej temperatury niescina sie treche a jesli tak to jakie to sa ilosci..? znaczne czy moze niwielkie?

Witam. Co sądzicie o DYMATIZE XPand Recovery i jak najlepiej go stosować?????????? Dzięki za wszystkie opinie